最先需要提前準備一些較為濕熱的水，水的溫度最好是大概控製在49度至53度上下，在這類溫度下能夠 十分合理地推動血液循環係統，隨後在準備好一些純白色醋，白米醋無需過多，不然可能會刺激性到皮膚。假如要想去除腳臭能夠 在添加一些薑。
腳泡白素水的時間不必過多，大約在20分鍾上下，在這個環節對人體是十分有利，隨後泡完腳以後腳可能會小麗，但是不必擔心，這關鍵是由於皮膚在生活起居中溫度與在水中溫度差別很大，因此才會小麗，過一陣子皮膚就不容易小麗。
用白米醋加小水泡腳功效
實際上熱水泡腳對人體是有十分多益處，非常是針對女士而言，用用醋泡腳能夠 推動人體血液商品流通，進而具有一種美容養顏功效，如果是在入睡以前熱水泡腳，是能夠 非常好有助於睡眠，因此針對睡眠質量不好人而言多熱水泡腳能夠 有助於睡眠，減輕失眠的症狀。有些人好奇心夏季合適用溫水洗腳嗎，實際上無論是夏季還是冬季都能夠用溫水洗腳的，這全是不影響身心健康的。
由於溫度渡過高，因此假如常常皮膚開裂，出血的人而言能夠 常常熱水泡腳，能夠 減輕皮膚凍傷。除此之外因為大家每日日常生活流程快，因此常常會造成疲憊病症，假如常常熱水泡腳是能夠 具有消除疲勞功效，讓大家更為有活力，不容易隨便造成疲倦病症。
用純用醋泡腳傷害
要是沒有添加水立即用純用醋泡腳，可能會對人體造成一定傷害，非常是會對皮膚造成一定影響，並且常常應用純用醋泡腳可能會促使皮膚更為敏感，這關鍵是由於純白色醋裏邊是帶有冰醋酸，冰醋酸是會刺激性皮膚，長此以往可能還會繼續浸蝕皮膚。
