瘦臉美容操的方法有哪些

作者:wazy328  時間:2015-04-29 21:08:27  來源: 大眾養生網

瘦臉是大家非常關注的話題,其實關於瘦臉的方法是非常多的,瘦臉美容操就是其中的一種,那麼瘦臉美容操怎麼做呢?瘦臉美容操的方法有哪些呢?接下來,本文就為大家介紹七種瘦臉美容操的方法,僅供大家參考,想要了解瘦臉美容操的方法有哪些的朋友不妨來看看哦!下麵請看詳細的介紹。

瘦臉美容操的方法有哪些

一、瑜伽瘦臉

瘦臉瑜伽不但能讓臉部肌膚變得緊致有彈性,還可有效提升臉部線條,消除皺紋和雙下巴也有不錯的效果。

1、用手指指腹按著頭的兩側,再用畫圓的方法進行按摩數次,這樣可以提升臉部線條。

2、雙手握拳,用手指關節放在顴骨下麵,輕輕將臉上的肉往上推,並重複3次。

3、抬頭,並將舌頭伸出來,保持這個動作5秒,然後重複練習3次,可有效消除雙下巴。

二、敲打瘦臉

準備一個按摩專用的小木槌,然後在臉上肉多的地方輕輕進行敲打,在敲打前塗抹一些橄欖油可有效減少對肌膚的摩擦,此方法可以在看電視時進行哦!可有效減少臉部多餘脂肪,達到瘦臉效果。

三、沐浴瘦臉

沐浴可以瘦臉哦!沐浴時可讓全身出汗,從而消除浮腫,在清潔臉部時,可以用冷熱水交替的方法刺激臉部皮膚,可有效令臉部變得緊致並且也能讓肌膚充滿彈性。

四、側向提捏

雙手放在臉上,用指腹由內向外側進行輕輕的提捏,反複練習該動作,直至臉部略微發紅發熱,此動作可加促臉部脂肪的燃燒,有效去除雙下巴。

五、晨早推拿

每天晨早起床對臉部進行推拿,可有效幫助排毒以及消除水腫,達到瘦臉的效果,用食指、無名指和中指的指尖,從嘴角輕輕按壓和劃圈的方式進行推拿,力度要適中,避免出現皺紋。

六、臉部運動

這方法隻要有空的時候都可以做,對著鏡子發出“啊”、“喔”等音,或者吐出舌頭鍛煉下頜,都可以有效瘦臉。

七、口腔推拿

每天進行口腔推拿,可軟化臉部僵硬的肌肉,先是嘴巴做出“啊一”嘴型,然後右手握拳,並伸出拇指、食指和中指,從左右兩側夾著臉頰,拇指按在口腔內側,從上往下輕輕按摩,再從嘴角順著側臉往斜上方輕擦,左右交換進行推拿,可幫助瘦出小V臉哦!

以上就是關於瘦臉美容操的方法有哪些的相關介紹,相信大家看了上麵的介紹之後,對瘦臉美容操的具體操作步驟已經了解的很詳細了。大家如果想要瘦臉的話,不妨參考下上麵介紹的瘦臉美容操的相關方法哦!

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