1、建議大家能夠在空氣流通的情況下活動，不要在空氣不流通的環境中停留時間過長。如果出現了呼吸困難的情況首先需要打開房間裏麵的窗戶，及時的呼吸室外的新鮮空氣，這樣可以恢複正常，坐下放鬆不要亂動。
2、我們在日常的飲食中要多吃一點順氣的食物，比如蘿卜籽就是能幫助我們順氣的食材，我們在吃白蘿卜的時候加點冰糖泡水，堅持飲用兩三天就能夠達到很好的效果，這也是我們解決呼吸困難怎麼辦最常用的方法。
3、 精神心理治療：即調整心態、放鬆精神、消除顧慮，培養樂觀豁達的性格，保持良好情緒，良好的情緒有利於神經係統與各器官、係統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，改善神經功能。
4、體質鍛煉：體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑製過程，調整大腦功能，另外，運動能明顯改變人的情緒，堅持長期鍛煉，能增強體質、心血管功能改善，自主神經的調節功能增強，使植物神經功能恢複。
引起胸口悶，氣短，手腳麻木的原因還是比較多的，像是胸部疾病，胸膜炎，肺氣腫，肺大泡，心髒疾病，心肌缺血，腰椎疾病，氣血不足等都是會導致這個症狀的發生，你最好是去
肋間神經痛等心髒疾病可能會引起胸口悶疼，咽喉有異物感是慢性咽炎的典型症狀，患者需要盡快針對病因做有效的藥物治療，並且一定要慢慢進行調養，以使症狀徹底得到緩解。患
你的情況屬於胸悶的一種，引起胸悶的原因有以下幾種。首先是功能性胸悶，這類胸悶是由於長時間處於空氣流通不暢的地方，另外情緒過於激動也會導致胸悶的出現。想要改善這種
如果出現有胸悶和呼吸困難等相關的症狀，可能是由於心源性或者肺源性而引起的，通常是得了心肌缺血等，患者要及時進行詳細的檢查並治療。患者平時要注意不能過度的勞累，不
胸口悶疼是這種常見的症狀，很多疾病都有這個症狀，身體不舒服一定要重視，胸口悶痛的原因有很多，可能是因為心髒疾病，呼吸疾病，腸胃疾病等等疾病，建議去醫院做個詳細的
左胸口悶疼的原因有太多，要根據個人的病史和之前的接觸史來判斷、篩查以及通過一些特殊的專科檢查。一般常見的原因有食管疾病，食管反流較為普通和常見。還有心絞痛、心前
