心髒不好的人吃什麼食物最有營養

作者:wsxyy328  時間:2015-09-17 15:06:35  來源: 大眾養生網

心髒不好的人一般可以吃些堅果類、黑芝麻、黃豆等食物最有營養。

1、堅果類:包括核桃和杏仁以及花生等食物,這些食物當中含有大量的氨基酸和不飽和脂肪酸,可以補充體內能量,也能降低患有心髒病的風險。

2、黑芝麻:黑芝麻屬於一種黑色的食物,裏麵含有大量的卵磷脂,能夠維持血管的彈性,預防疾病發生。

3、黃豆:黃豆當中含有許多植物蛋白和氨基酸,可以促進體內脂肪和膽固醇的代謝,對心髒不好的人群有好處,可以改善病情。

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