中年人保養頭發需要有良好的休息時間、良好心情、飲食調整等，不可以盲目治療，以免對身體造成影響。
1、良好休息時間：年齡增加以後可能會降低身體抵抗力和免疫力，需要有良好的休息時間，這樣可以減少掉頭發。
2、良好心情：在平時生活中需要保持良好的心情，可以到戶外做散步運動來增加身體抵抗力。
3、飲食調整：在平時生活中可以適量吃含碘的食物，這樣能夠促進人體毛發生長，同時也可以吃馬鈴薯、花生、芝麻等。
除以上常見保養頭發方法，在平時生活中也可以做頭部按摩，這樣也可以促進頭發生長。
中年人怎樣保養頭發呢
作者：fyy15 時間：2015-10-12 04:22:31 來源：
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