你知道嗎?習慣嚼口香糖易引起夜磨牙。曾報道稱：成認每20名中就有1名，每20名兒童中就有3名患“夜磨牙症”。所以，改變不良的生活習慣，也是防止夜磨牙的方法之一。
夜間磨牙形成的因素分為四種：
1、全身因素磨牙
可能與胃腸道障礙、內分泌不平衡、過敏、營養不良等因素有關，不過往往很難加以確定。
2、局部因素
大部分多由於咬合不正所致。有些牙齒突起的高點會使得上下牙不能很適當地碰在一起，於是患者常會有一種下意識的意念，想要使多數的牙齒接觸，在兒童換牙期，多有這種現象。
3、職業因素
運動員及從事非常仔細工作的人(例如鍾表匠)，有可能產生磨牙。
4、心理因素
當一個人在受驚、發怒、被排斥時，會在下意識中隱藏精神上二的緊張，並通過不同的方法表現出來，其中之一就是夜間磨牙。
另外，習慣性咀嚼鉛筆、口香糖，吸煙者，也易引起夜磨牙，所以，趕緊改掉你不良的生活習慣，既是為了自身的健康，也是為了給同床老師個安穩的睡眠。
任何過期的食物都是不能進入的，否則會引起腸胃不適，甚至在短期內沒有任何表現，還會在體內埋下一些禍根。如果口香糖過期了，當然也就不能再吃了，所以在嚼口香糖的過程中
口香糖咽到肚子裏了，不用太緊張，口香糖中含的口膠質成分是不會被消化掉的，所以一般都會隨人體大便一起排出，不用擔心口香糖會粘在人體的什麼地方，因為人的腸胃內壁非常
經常吃口香糖的時候由於是自己的咬肌在不斷的運動，時間長的話就會比較容易導致自己的臉部的肌肉發達的出現，所以就會看上去比較的胖一些，而且自己要注意的是經常吃口香糖
由於咽喉部的特殊結構，口香糖這類軟而粘的食物特別容易卡在咽喉處，如果已經確定咽不下去，那麼就盡快到醫院，通過專業器械將異物從咽喉取出，盡量不要自己用硬物去挑，以
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