隨著現代生活節奏的加快和生活壓力的增大，養生保健成為了人們關注的問題。家庭保健是養生的重要內容。家庭生活中的保健包含很多內容，其中也鬧含很多生活常識。內衣內褲使我們每天都要穿的貼身衣物，也是很多疾病和病毒最喜歡的繁衍地。正確清洗內衣內褲也是家庭保健應該重視的問題。
很多女性經常忽視清洗內衣內褲的問題，在清洗內衣內褲時，隻是用點清潔劑，洗一洗，覺得沒有汙垢就可以了，但是卻不知道清洗這些衣物時最重要的是殺菌。那麼，我們如何正確清洗這些衣物呢？
肥皂揉搓3-5分鍾
有的女性洗內褲時往往是匆匆揉兩把，有時甚至連肥皂都不打。對此，朱蘭認為，內褲還是要用肥皂洗的，婦科常見的兩大病菌——黴菌與滴蟲都能被皂液的堿性環境殺滅。朱蘭提醒，使用普通肥皂就能起到這個功效，沒有必要專門使用“內褲清洗液”清洗。對於搓洗的時間，李紅珠認為，最好能打好肥皂後認真地搓揉3—5分鍾，讓細菌與肥皂充分接觸。
衝洗幹淨
揉搓完畢後，一定要在流動的水中充分衝洗，把肥皂泡沫徹底洗淨。李紅珠解釋說，女性的陰道是酸性環境，分泌物也偏酸性，而肥皂是堿性的，清洗時酸堿接觸生成鹽，如果不及時衝洗幹淨的話，時間長了，內褲就會發硬，不利於健康。
不要和襪子一起洗
有些女性習慣將每天換下來的內褲、襪子、秋衣等混在一起用洗衣機洗，對此，趙秀雲認為，內褲絕對應該單獨清洗。人的腳上會滋生黴菌等多種病菌，如果將襪子和內褲一起混洗，黴菌就可能被沾染到內褲上。另外，家庭成員的內褲也要分開清洗，不能混在一起洗。
溫馨提示：很多疾病都是因為內衣內褲不清潔感染的，我們一定要重視內衣內褲的清洗問題。我們每天穿著潔淨的內衣內褲，不僅可以保證我們的健康，還可以使我們擁有一個自信、愉悅的心情。
