第一:多喝白開水。感冒初期,多喝白開水。盡管你可能在這個時候不想喝酒,但是告訴自己你的免疫細胞正在與病魔抗爭,他們需要水環境。多水還能幫助及時排出垃圾。並及時補充因高溫、出汗等引起的水分流失。為減輕病愈後口幹、舌燥的症狀。
第二:躺在床上。這時,你可能全身酸困,四肢無力,頭暈腦脹等,所以,不要勉強自己幹活,養好身體是關鍵。睡,蓋厚被子,幫助身體出汗,同時出汗的過程也是身體在散熱。
第三:補充維生素C和維生素E。維生素C為天然抗菌素,有消炎、退燒、增強抵抗力的作用。可以多喝點。吃營養類的食物,或者到藥店買。維生素E也需要補充。高溫度加速細胞氧化,適當的維生素E可以保護細胞。
假如以上幾種方法都不起作用,趕快去看醫生。還可以到藥店購買退燒藥,遵醫囑配合治療。
