很多人身上會有雞皮疙瘩，其中有一部分人胳膊上的雞皮疙瘩沒什麼感覺，一段時間就會自動消退，可是也有一些人胳膊上的雞皮疙瘩很癢，就會不自覺的用手抓撓。雞皮疙瘩產生的原因有多種，但是無論是什麼原因導致的都不建議用手抓撓，以免抓破導致細菌或病毒感染，從而引發毛囊炎等疾病。
一、雞皮膚是怎麼形成的
雞皮膚就是一種角質化異常的疾病，除了對美觀造成影響外，對身體也沒有什麼的危害。據統計，80%的人患有此病，隻不過是一般的人隻有很少的幾顆，不易發現而已。遺傳。很多患者都是通過遺傳所得的。 多數文獻認為此病有遺傳傾向（常見於魚鱗癬患者），且好發於有過敏性或異位性體質者，或者營養不良（特別是維生素A缺乏的人）。後期發病與維生素A利用不良、血中維生素A水平較低有關.環境的濕度低、空氣幹燥，以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能導致本疾病。
二、雞皮膚很癢怎麼辦
當皮膚很癢的時候，千萬要注重保暖。尤其是很多女生，都是要風度不要溫度的，這在無形之中，其實會加重自己雞皮膚的程度。所以想要讓皮膚不那麼的癢，一定不能夠讓自己的皮膚吹到太多的風。
在飲食上要以清淡為主，當然不忌口也行，不過盡量要少食油膩辛辣的食物。畢竟身體健康最重要，營養均衡也是比較好的。這雖然不能夠立馬緩解雞皮膚，但是至少能夠保證不會加劇。
洗澡時，水溫不宜過高，洗澡時間太短也不行，洗澡過程中角質層後，配合使用磨砂膏或者海鹽絲瓜等加速去除角質，並且多按摩皮膚。個人意見是，選擇海鹽應該考慮顆粒較大，摩擦效果要比細鹽好，不僅去除死皮，還能消水腫。
三、小貼士
“雞皮膚”會讓人很想“除之而後快”，但是用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產生粉刺、毛囊炎；如果抓傷，更會造成發炎和色素沉澱。所以千萬不要去抓、去撓。
