脾虛在平時是比較常見的現象，出現脾虛而且營養吸收不好這種情況下，如果想要改善的話，平時可以少食多餐，如果一次吃的太多的話，是很容易增加腸胃的負擔，導致消化不良的，平時多吃比較容易消化的食物，而且多吃蛋白質含量比較高的食物，采用循序漸進的方式來補充營養。
治療脾虛快的方法
脾虛嘔吐
飲食上稍有不慎就容易嘔吐，胃納不佳，食入難化倦怠乏力，舌質淡，苔薄白。脾虛嘔吐主要是脾髒虛弱，胃氣上逆導致的。治療的原則是健脾和止嘔。
主方：香砂六君子湯加減。
脾虛泄瀉
證候：大便時溏時瀉，遷延反複，完穀不化，飲食減少，食後脘悶不舒，稍進油膩食物則大便次數增多，麵色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細弱。脾虛泄瀉由脾虛失運，濕注腸道所致。治則：健脾滲濕止瀉。主方：參苓白術散加減。
脾虛水腫
證候：身腫，腰以下為甚，按之凹陷不易恢複，脘腹脹悶，食納減少，麵色不華，神疲肢冷，小便短少，舌質淡，苔白滑，脈沉緩。脾虛水腫由脾虛水停，泛溢肌膚所致。治則：溫脾利水消腫。主方：實脾飲加減。
脾虛出血
證候：便血紫黯，甚則黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，氣短聲低，麵白無華，頭暈，舌質淡，苔薄白，脈細無力。脾虛出血乃脾氣虛弱，血失統攝為罹。治則：健脾益氣攝血。主方：生脈飲合參附湯加減。
脾虛帶下
證候：帶下綿綿，量多色淡黃或色白如涕唾，無臭，並且麵色淡黃，精神疲倦，不思飲食，腰酸腹墜，或下肢浮腫、便溏等。脾主運化水濕，脾虛則運化無能，聚濕下注，傷及任、帶二脈而致。治則：健脾益氣，升陽除濕。主方：完帶湯，水煎服。
脾虛經閉
證候：經閉，常兼見飲食不振，痞滿，大便不實等症。多因脾胃虛弱，健運失職，複為飲食所傷，飲食日見減少，導致生化之源不足，無血下達衝任胞宮而致經閉。治則：補脾胃、養氣血。主方：八珍湯加減。
