毋庸置疑的是如果在睡覺過程中身體上出現了任何不舒服的感覺，會直接影響到一個人的睡眠質量，而睡眠質量對第2天的精神狀態有決定性作用。可是有許多上了年紀的人在睡覺的過程中，總是感覺到手腳發麻，這讓自己難以入睡。在這種現狀產生之後，就需要來熟悉到睡覺手腳發麻的原因才能對症下藥。
1、 睡眠手腳發麻多是猶豫壓迫引起的局部血液循環障礙的表現，末梢血液流通不暢而導致的，手足局部供血不足而出現發麻的現象。手腳麻木是人們日常生活中常常會出現的症狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發。
2、 一般會在短時間內消除，不會有什麼大問題。但有的人手腳麻木後長時間(超過一天)無法緩解，就可能是身體出現了疾病的信號。通常會出現糖尿病、神經炎等。另外也有服用一些藥物引起的麻木。
3、 手腳麻木不能對症治療，而是要對病因治療。不管是什麼原因引起的手腳麻木，都應該首先到醫院神經內科進行檢查，經醫院檢查後判斷神經有無損害，受過何種刺激。進一步確認神經受損程度、範圍、性質等。
注意事項：
其次上班族的你也要多加注意，手腳發麻也有可能是頸椎的毛病，如果經常伏案工作或者電腦工作者要考慮是否有頸椎疾病，頸椎病容易壓迫神經導致血液流通不暢而出項手腳麻木。
