怎樣壯陽不傷身體

許多男性在上了年紀之後就會在壯陽這條路上一去不複返，但是也有許多男性在壯陽的時候由於沒有掌握正確的方法，盲目使用壯陽藥，不僅沒有達到壯陽效果，對身體的傷害還非常大。其實壯陽並不能夠盲目跟隨，要結合自己的身體才能夠達到較為明顯的壯陽效果，那麼應該怎樣做才能夠壯陽且不傷身體呢?

壯陽，中醫名詞，指通過氣功、飲食、藥物、針灸、按摩、運動等手段提高男子陽性氣息，達到提高腎陽、強陽健體、提升性能力的目的，男性壯陽是男性追求更高生活質量的一種表現。然而壯陽並不是隻有補藥才可以，下麵這些東西才是他真正需要的“補藥”。

1、要適度運動

保持好體力：走路、遊泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。

2、要增強自信心

權力是最好的壯陽藥。做好生涯規範、好好調適自我，才能夠把最好的自己獻給另一半。

3、要戒絕煙酒

陰莖上有許多超級細的微血管，這些微血管負責陰莖的健康。煙酒一多，微血管循環就會受傷，影響生殖能力。

4、要定期體檢

與醫師密切合作，很多藥品會讓削弱生殖能力，所以有問題時，請速向男性門診報到。與此同時在選擇藥物前，一定不要忘記利用免費谘詢。