海參，有人稱之為“海人參”，因補益作用類似人參而得名。全世界海參共有數十種之多，我國有20多種，其中以梅花參和刺參為世界上最名貴的品種。用於補益者多用刺參和光參。但您知道海參怎麼發嗎?海參不像其他食材清洗後就可以烹飪，它必須要經過正確的方法處理後，才能用於菜肴的烹製。否則烹製出的海參必然有澀味，而且味道也不鮮美。
如何泡發海參?
買回漲發好的海參後應反複過水衝洗，以免殘留的化學成分有害健康。幹海參漲發率較高，質量好的可漲發至幹品的8倍左右。將幹海參放入開水盆內，漲發回軟，放入冷水鍋內，用小火燒開，蓋嚴蓋，放保溫處，使水溫保持在60-70度左右，把海參發透，撈到溫水盆中，海參發好以後第一步是去腸子，技術好的可以直接把海參的腸子從口器中拉出來，海參內腔裏有一層膜也應該拔掉，技術差的話，剖開腹部，清除腸肚及裏皮，用淨溫水洗淨，放入冷水鍋中，用小火燒開，倒入盆內加蓋，保溫漲發。如此反複漲發，直到海參柔軟光滑，手捏有韌性，即為發好，注意，泡海參的水不要被油脂汙染。海參性滑利，脾胃虛弱、痰多便稀薄者勿食。海參不宜與甘草同服。也可以按以下方法：
1、海參洗淨，溫水浸泡12-24小時，浸泡至無硬芯為宜。
2、剪開洗淨，加入幹淨的水滾煮40分鍾，自然冷卻。柔軟又有彈性的為煮好的，取出放入清水中直入冰箱冷藏，手感發硬的需第二次換水煮40分鍾，個別特別肥厚的海參要第三次換水沸煮30分鍾。
3、煮好的(海參)柔軟又有彈性在冰水中養48小時可發到最佳口感，每隔24小時需換水一次。
鹽漬鮮海參的發製方法
洗 取潔淨無油的鍋放入海參，然後加入常溫水，水麵超出海參。
煮 用大火將水燒開，水開後轉用小火煮40分鍾。冷卻之後將海參自然涼透2小時。
切 剖開海參，將體內的腸子及沙嘴去掉，清洗幹淨，並將海參筋剪斷。
養 然後將海參置入潔淨無油的器皿，加入常溫水，最後放入冰箱冷藏。每天換一遍水，兩天後即可食用。
