出汗掉頭發是什麼回事

出汗可以幫助排出毒素，對人體有一定的益處。但是，汗水蒸發後，留下的鹽分會抽幹發根的水分，令頭發變得幹燥易脆。而當鹽分積聚在頭皮或頭發表麵後，更是會阻礙頭發生長，令頭發特別容易沾染上各種灰塵雜質，堵塞毛孔。不單令頭發看起來髒亂，更會增加頭發之間的相互摩擦，引發頭發受損脫落，導致脫發的出現。

尤其是喜歡在運動時戴帽子的人群，脫發的風險更高。因為，戴帽子會防礙汗腺呼吸，令頭發更不清爽透氣，久而久之，在發際線附近形成汗斑，影響正常的頭皮油脂分泌，毛孔也會隨之被堵塞，使頭發缺少應有的滋養，繼而產生頭癢、頭皮屑等問題，甚至引起脫發。

也有可能是因為腎陰虛所造成的自汗和脫發的表現，陰不製陽，致虛火虛熱內擾。我們可以考慮采取服用中成藥六味地黃丸進行治療，同時在飲食方麵需要多進食滋補食物，動物肝髒、胰髒、肉類、貝殼類、牛奶、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖、禽蛋。、注意飲食和作息要規律，少辛辣，不能熬夜。

出汗後掉發的原因有很多，如果是出汗後灰塵堵塞毛孔，我們就需要在運動後及時洗頭，把灰塵清洗幹淨。假若是腎虛造成的，我們不僅要按上述方法進行治療，更要到醫院進行詳細的檢查。