為了減肥成功，大部分人都能夠付出努力，然而在生活中，減肥失敗的案例每天都在發生，很多人付出了辛苦的努力，可是卻減肥失敗了，這時候一定會非常苦惱，所以提醒廣大年輕人，在減肥之前一定要多學習相關知識，比如要結合自身情況選擇適合的減肥方式，那麼b型血的人減肥過程中不能吃什麼呢？
b型血減肥不能吃什麼？
忌麵條
麵條中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝。
忌土豆
土豆中含有大量的澱粉，會使B型血的代謝功能下降，從而不利於減肥瘦身。
忌雞肉
同麵條一樣，雞肉中的血凝素也會阻礙B型血的代謝。
宜綠色蔬菜
不管什麼血型多吃綠色蔬菜對減肥都是大有助益的。
宜奶酪酸奶等奶類
B型血的人個性起伏不定，容易暴飲暴食，適當的吃些奶類不僅可以補充營養還有很強的耐餓性。
宜瘦肉
B型血不管是對植物蛋白還是動物蛋白的消化能力都比較強。但即使是這樣在選擇肉類時也建議食用脂肪含量少的瘦肉。
b型血的人由於消化係統強大，適合各式各樣的食物，但單純吃碳水化合物時容易疲倦和新陳代謝不足，因為B型血體質需要有卡路裏的奶類食物，應該大量食用奶類，蛋，肝，蔬菜等，也可以吃些低脂肪的紅肉。雞肉和B型血不配合，所以不宜多食。
b型血的人減肥時，在飲食上要有所注意，知道哪些食物會幫助減肥是很重要的。一般建議b型血的減肥人士吃一些肉類、綠葉蔬菜、雞蛋、海鮮、香蕉、胡蘿卜、蘋果、洋白菜等食物。
而像肥豬肉、玉米、奶酪、龍蝦、雞肉、火腿、冰淇淋、堅果等食物則要少吃。
b型血的人不喜歡單一的運動方式，一旦覺得運動很無聊或者很痛苦就會放棄。所以一定要堅持運動，並進行多樣化的運動，比如跳舞、遊泳、慢跑、瑜伽、健身操等交替進行，可以減輕乏味感。
而且，b型血的人對音樂的把握能力較強，不妨在平時跳一些節奏感比較強的舞蹈、健身操等，不僅能娛樂，還能減肥。
