如何快速瘦腿

作者:米老頭  時間:2014-05-14 23:57:43  來源: 大眾養生網

夏季是展現自己好身材的時候嗎,很多朋友想在炎炎夏季穿上自己鍾愛的衣服來展現自己的身材,但是無奈腿上肉肉太多,嚴重影響了大家的身材,要怎樣才可以徹底擺脫大粗腿的困擾呢,這裏針對大家關注的瘦腿問題我們就專門為大家講講如何快速瘦腿,希望每個愛美的朋友都能快速瘦身。

如何快速瘦腿

瘦身是愛美女性的追求,對於一直希望自己身材變得完美漂亮的朋友來說,大家最關注的就是要怎樣瘦身,這裏以瘦腿為主要介紹對象,為大家講講如何快速瘦腿,希望對大家有幫助作用。

1、臥躺法:人睡在床上,腳打直了往牆上一放,基本成“L”型。

2、喝薏米水三天瘦2CM:每天下午喝兩碗(最好是不加糖的)薏米水瘦腿是針對水腫性肥胖,就是如果姐妹們肚子不肥就是手腳粗可以用這個辦法減。記住每天都喝兩碗。

3、10分鍾按摩:讓腿細2-3cm——浮腫,按摩腿肚順暢血液循環,使肌膚更美——血液循環,HOW:

4、臉朝上躺著進行:早晨在床上豎起膝蓋,將另一條腿的腿肚放在膝蓋上,以擠壓的方式加以刺激。

5、坐在椅子上進行:將一條腿的腿肚放在另一條腿的膝蓋上,上下活動上麵那條腿加以刺激。在辦公休息時進行也能取得不錯的效果。

誰都希望自己的身材看上去是完美無缺的,我們也希望這裏的文章內容能幫助大家實現減肥瘦腿的夢想,炎炎夏季正是展現自己好身材的時候,我們希望大家能根據自己的實際狀況進行合理適當的減肥運動,改變自己大粗腿的狀況,免受肥胖的困擾,以更加自信的狀態來生活。

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