核心提示：生活中，不管老人、大人還是小孩，一覺醒來，我們都有可能發現我們落枕了，我們可以看出，睡晚一覺後脖子落枕的情況是很常見的，但是，及時許多有脖子落枕經曆的人，也常常會誤以為脖子落枕就是睡覺姿勢不好導致的。
生活中，不管老人、大人還是小孩，一覺醒來，我們都有可能發現我們落枕了，我們可以看出，睡晚一覺後脖子落枕的情況是很常見的，但是，及時許多有脖子落枕經曆的人，也常常會誤以為脖子落枕就是睡覺姿勢不好導致的。其實不然，脖子落枕也是有很多原因的。當病因找錯時，治療就事倍功半了。所以，了解脖子落枕可能的原因才能對症治療，達到事半功倍的效果。下麵我就為大家介紹一下脖子落枕的原因和對應的決定方法。
脖子落枕的原因
脖子落枕的原因大致有五種，他們分別是：
（1）睡眠時頭頸姿勢不當；
（2）睡眠時枕頭墊的高度不合適，枕頭的軟硬不合適或者枕頭不平；
（3）頸部外傷；
（4）睡眠時頸部受了風寒；
（5）頸椎病導致。
脖子落枕的解決方法
脖子落枕的解決方法有很多，關鍵在於對症治療。每種病因都有它對應的解決方法。下麵我給大家一一講解：
（1）如果是睡眠姿勢原因，隻要調整睡眠姿勢就可以避免再次落枕了，其次，已經落枕了可以通過按摩、熱敷、搽藥來解決；
（2）如果是枕頭不當，同樣的，隻要換一個適合自己的舒適的枕頭就可以避免再次落枕了，同時，已經落枕也采用按摩、熱敷、搽藥來解決；
（3）如果是頸部外傷，就隻要抓住按摩、熱敷、搽藥這個方麵來治療就可以了；
（4）如果是頸部受了風寒就要注意保暖，避免再次受風寒，同時，已經落枕了也采用按摩、熱敷、搽藥來治療；
（5）如果是頸椎病引起的落枕，可以在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引療法。此時治療頸椎病才是解決落枕的關鍵所在。
以上就是我為脖子落枕提供的一些解決方法了。讀完後，我們可以發現，治療脖子落枕的關鍵所在就是對症治療。不過，一般來說，除了由於頸椎病引起的脖子落枕外，都可以簡單的采用按摩、熱敷、搽藥來緩解疼痛，加上根據實際情況解決落枕的方法就可以自行簡單解決。但是，如果是頸椎病引起的脖子落枕就需要長時間的科學專業治療了。
