膠原蛋白粉是身體中必需的營養元素，關鍵來源於是食材攝取，隨後在身體生成膠原蛋白粉，膠原蛋白粉能保持皮膚的身心健康和光澤度，令皮膚填滿年青魅力，膠原蛋白粉補水麵膜對皮膚危害嗎，許多 權威專家覺得膠原蛋白粉補水麵膜沒有實際效果，乃至對皮膚會造成壞處。由於許多 商品包括刺激性皮膚的化工品成份。
除此之外，補水麵膜中的膠原蛋白粉也與身體膠原蛋白粉不一樣，它事實上會給皮膚產生負麵信息影響，看上去一些發脹。
膠原蛋白粉補水麵膜的副作用
大部分權威專家覺得這類補水麵膜並沒有長期性實際效果。原因非常簡單，在膠原蛋白粉補水麵膜使用在皮膚時，小動物膠原蛋白粉不可以滲入進皮膚。膠原蛋白粉分子結構十分大，乃至不可以滲入進皮膚表層。因為沒法被皮膚消化吸收，當然不可以協助代謝或提升皮膚裏的膠原蛋白粉總數。這就代表著這類美容護膚產品並沒有長期性益處。
吃啥補充膠原蛋白粉
補充膠原蛋白粉的食材一：淡水魚
膠原蛋白粉表層由人體脂肪膜包囊，而含有omega-3油酸的藍鰭金槍魚和大馬哈魚能夠令人體脂肪膜越來越更強，進而為膠原蛋白粉出示更強的維護，最後為皮膚出示更強的構造適用。
補充膠原蛋白粉的食材二：紅色蔬菜
番茄、尖椒、球甘藍等紅色蔬菜含有抗氧劑——番茄素，在協助提升皮膚膠原蛋白粉成分的另外，還能為皮膚出示當然的防曬隔離維護。
補充膠原蛋白粉的食材三：墨綠色蔬菜水果
西蘭花、甘藍菜那樣的墨綠色蔬菜水果含有維他命C，能加快膠原蛋白粉的轉化成。維他命C的抗氧化能還可使溶解膠原蛋白粉的太陽龍寶寶酶的活性獲得平穩。除此之外，維他命C還能抵擋氧自由基對膠原蛋白粉的毀壞。
補充膠原蛋白粉的食材四：橘色蔬菜水果
紅蘿卜、紅薯等色調呈橘色的蔬菜水果含有維生素D，能使損傷的膠原蛋白粉獲得修補和再造。
補充膠原蛋白粉的食材五：果實類食材
黑莓和黑樹莓等果實類食材可以協助消除身體的氧自由基，另外還能提升身體的膠原蛋白粉成分。
補充膠原蛋白粉的食材六：大豆類食品
酸奶、乳酪、水豆腐等大豆類食品食材所帶有的染劑木黃酮類(一種做為抗氧劑應用的植物生長激素)可加快膠原蛋白粉再造，另外還能令加快肌膚老化的金屬蛋白酶促反應獲得抑止，進而減緩皮膚衰老。
補充膠原蛋白粉的食材七：白牡丹茶
項研究發現，白牡丹茶能夠維護皮膚中的功能性蛋白質，尤其是膠原蛋白粉。白牡丹茶能夠抑止膠原蛋白粉溶解酶的活性，降低膠原蛋白粉的遺失，進而減輕皺褶。
注射膠原蛋白粉的風險性和病發症
1.膠原蛋白粉過敏症狀膠原蛋白粉注射前務必開展皮膚過敏實驗，實驗陽性者嚴禁注射。即便皮試呈陰性仍有可能出現過敏症狀。針對有比較嚴重皮膚過敏或本身免疫係統疾病家族史者不適合膠原蛋白粉注射美容護膚。過敏症狀常見症狀為水腫、包塊、壓疼、發癢和紅斑等。此外也有發炎、潰瘍乃至囊性肉芽腫反映的報導，但十分罕見。
2.非炎性反映是膠原蛋白粉注射後普遍的副作用，主要表現為臨時發脹、輕微泛紅，略感不適感等，這種病症一般在24-48消退內消退。
3.膠原蛋白粉注射還可導致外皮下樣子不規律，淺色的膠原蛋白包塊或栗樣丘疹改變。
4.有時候會出現皮膚色素沉著。
5.現階段現有膠原蛋白粉注射後逆向行駛健身運動造成 眼底黃斑血管阻塞致一側眼一部分眼睛視力缺失的報導。
服食膠原蛋白粉的常見問題
1、生物大分子膠原蛋白粉進到身體後需要溶解為小分子活性肽、碳水化合物才可以被身體消化吸收，真實合理消化吸收的成份並不是很多。
2、這種食材大多數脂肪率較高，不宜常常服用。高熱量食物、高脂，尤其是油炸食物都非常容易造成氧自由基，加快脆化。假如能少吃這一類食材，就相當於降低了人體被氧自由基損害的機遇及皮膚出現黑色斑、皺褶等的風險性。
3、孕婦是不可以服食膠原蛋白粉商品，因膠原蛋白粉是19種碳水化合物構成的，在其中有幾種是不可以被胎寶寶消化吸收的，非常容易造成第二特點太早的生長發育和完善，不利出世後的嬰兒成長和生長發育。
4、從豬、牛上獲取的膠原蛋白粉能夠滋潤皮膚維持延展性不不光滑，但帶有很多人體脂肪，內服這類膠原蛋白粉非常容易長胖。因而建議服食魚膠原蛋白，它沒有人體脂肪，不容易造成人體長胖。
