維生素E有很強的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、維生素A、硒(Se)、兩種硫氨基酸和維生素C的氧化作用。提高維生素A的作用;維生素E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑。
在200IU 的維生素E 添加 25mcg的硒所做成的維生素E營養補品能提高維生素E
的效力。效用;延緩細胞因氧化而老化，保持青春的容姿;供給體內氧氣，使您更有耐久力;和維生素A一起作用，抵禦大氣汙染，保護肺髒;防止血液凝固;減輕疲勞;是局部性外傷的外用藥(可透過皮膚被吸收)和內服藥，皆可防止留下疤痕;加速灼傷的康複;以利尿劑的作用來降低血壓;防止流產;有助於減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況;降低患缺血性心髒病的機會。
維生素E的【外用方法】
方法一：保濕。天然維生素E +
乳液或麵霜，幹燥時節，隻需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或麵霜中，將其塗於需要保養的部位;在特別幹燥的季節，沐浴後，將維生素E混 合護膚乳液一起使用，能避免幹燥起皮;長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調室內工作的女性。
方法二：用維生素E和珍珠粉調和，當眼霜搽。然後多點時間仔細按摩後，雙手指互相快速摩擦，令手指發熱後，捂在眼睛上，停留幾秒，輕輕移至眼角，重複三至五次，加快眼霜的吸收，感覺不錯，眼睛一點都不油。
方法三：天然維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒天然維生素E調成糊狀，敷麵15分鍾後，用溫水洗淨，注意最好不要用過燙或過冷的水，此法能將毛細孔裏的汙垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。
