在中國中國人主要以大米為主食.大米它屬於中國所有米當中的一種,中國除了有大米,還有黃米小米黑米紫米等等.每種米都有每一種的味道,它們的用途也不一樣.像大米人們通常用它來煮飯,小米人

紫米屬於是水稻的一個品種，紫米是屬於糯米類的，紫米非常珍貴，因為隻有湖南、四川還有貴州和雲南的少部分地方有少量的栽培，紫米分類為紫粳和紫糯兩個品種。紫米的顆粒比較均勻，紫米

有相關飲食常識的人都知道，紅豆和大米是不能放在一起煮粥食用的。但是，紅豆與紫米搭配，卻能起到非常高的食用功效。今天小編就教大家一道紅豆紫米粥的做法。 材料：

我們很多喜歡喝紫米粥不僅口感美味而且還有非常好的養生功效，但是很多人提出疑問為什麼紫米會褪色呢?褪色是不是代表紫米不好呢?下麵請專家為我們詳細講解。   不過

紫米露，在老人中也許是個新潮的食品，但是對於當下時尚的年輕人來說，這早已不是什麼新鮮的飲食了。這就是流行趨勢的腳步。紫米露、西米露、糯米露，很受年輕人的喜歡。下班後，三三兩

黑米，是一種米。我們大家對它並不陌生，因為生活中我們常常會吃到各種黑米製作的食物，比如黑米卷，還有就是最常見的黑米粥。黑米也叫做黑梗米，在古代的時候，隻有宮廷裏麵的人才能吃

紫米紅豆粥是很多人喜歡喝的一種粥，它和一般的大米粥比起來，紫米紅豆粥的味道要好很多，而且人們吃起來也會比較有食欲，而且紫米紅豆粥吃起來也比一般的粥吃起來方便得多。因為一般的

酸奶紫米露是用煮好的紫米加上酸奶、牛奶和糖製作而成的，它沒有原裝的酸奶那麼濃稠，但味道卻一點不比酸奶差。紫米浸泡在酸奶露中，過一小會就吸進了酸奶露的味道，吃上一口，那酸甜可口的好滋

  女人補腎是什麼？很多補腎的大多都是肉食，對於想瘦身和美容的你，怎麼辦呢？喝養生粥是不錯的選擇，隻有腎補好了，才能讓你的氣色更好。 食材： 材料：糙米、

紅棗紫米粥是一種絕佳的補血、補肝肺美食，也許您經常喝，但是您知道怎樣才是合理的用量和製作方法嗎?一起來學習一下吧!   食材： 原料：黑糯米200克，紫米10

椰汁紫米糕是我們日常生活裏的一種常見糕點，但是由於椰汁的產區問題，所以很多地區的人對於椰汁紫米糕這種食品並不是多麼熟悉的。但是在全國的各大超市裏麵基本上都是有椰汁紫米糕在出

  據《本草綱目》記載：“紫米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血等作用。”因此，紫米是一種很有營養的食物，用它來養生保健是很不錯的，今天我就為大家帶來有補血益氣的紫米

喝粥是我國的傳統養生方法之一，隻要聰明喝粥，不但能讓胖人減肥，讓三高患者控製病情，還能幫助腹瀉和消化不良的人恢複健康。 1.首先，粥能幫

黑米與黑糯米之間很像，那麼黑米與黑糯米的區別到底是怎麼樣的呢，我們應該如何區分開黑米和黑糯米，在我們生活中，黑色的食物是能夠補腎的，所以我們隻要知道了黑米與黑糯米的區別後，

玉米是很多人喜愛的選擇，這類食物在吃的時候，對身體沒有任何的影響，玉米含有的膳食纖維比較多，多吃玉米對減肥有著很好幫助，不過在吃玉米的時候，也是要對它的製作方法進行認識，煮

女性懷孕的過程中，飲食要合理安排，對一些不健康的食物都是不能選擇的，尤其很多女性都是比較喜愛吃油膩的食物，在懷孕的時候，也是要減小選擇，這樣的食物對胎兒的發育沒有太多幫助，那孕婦能

紫薯小米粥是是做粥的一種方式。它的營養價值相對於其他的食物是很高的。因為紫薯是屬於粗娘類的食物，食用它可以有效的幫助增加體力還非常有助於我們的消化功能。紫薯不僅可以直接煮熟

我們都知道紫菜其實就是海藻，我們在日常經常會食用到紫菜湯，而且相對來說紫菜能夠很好的補充我們身體內環境的一些碘元素。對於內陸地區的人群來說能夠較好的補充碘元素。在烹調的時候

糯米飯就是采用了糯米做成的飯，糯米飯的原來當然就是糯米了，糯米飯可以搭配很多其它的食材做出各種各樣的糯米飯來，糯米飯除了能提供給我們人體需要的能量外，糯米飯的營養也是非常豐

眾所周知，糙米飯是利用糙米和大米相互搭配之後製作而成的一種米飯，而糙米對於我們人體的腸胃係統，調節新城代謝等療效顯著。此外糙米不僅可以製作成稀飯食用，此外還能夠製作成幹飯，

在生活中，我們的身體經常都會出現一些小問題，但是，不可能任何問題都通過藥物來解決。比如常見的視力下降、記憶力減退、頭發幹枯等，有什麼好的方法可以解決嗎？從飲食養生的角度來說

山藥紫薯粥是很多人喜愛的選擇，這樣的粥在吃的時候，不用擔心吃的太多會發胖，山藥紫薯粥的熱量比較低，而且含有的維生素、膳食纖維也是比較多，對它的選擇完全是可以放心進行的，那對

紫薯玉米粥是很常見的，這樣的粥在吃的時候，對人體消化有著很好的幫助，而且紫薯玉米粥在營養價值上也是比較高，這類粥含有的膳食纖維、蛋白質、維生素都是比較多，過多的選擇，對身體

紫菜包飯對於大家來說應該是比較熟悉的，因為在我們的日常生活中還是有很多機會吃到紫菜包飯的。在我們大家的生活周圍的很多市場上麵都是有紫菜包飯賣的，尤其是以一些大型的超市裏麵居

紫薯我們也叫做是黒薯，紫薯裏麵不但含有豐富的維生素和多種微量元素，而且紫薯裏的曬元素和花青素是非常多的，所以紫薯的營養價值很高，食用紫薯是可以起到很好的養生

紫菜一種含有很多鈣元素和碘元素的海藻，它在我們生活中一般的食用方法就是做成紫菜湯，但是我們在製作紫菜湯的時候，往往會加入一些配料，有時候我們會加入瘦肉，製作成紫菜瘦肉湯，有

一、簡介:   這道快湯非常合適趕急時用，基本無需準備，幾分鍾時間一道可口的開胃湯就可在你的眼前，更沒有忌口的講究。   二、材料:  

紫芋不僅可以食用而且還可以用來藥用，紫芋有解毒的功效，對一些皮膚疾病有很好的治療效果，而西米露我們也叫做是西穀米，是印尼的一種特產，采用的西米是一種加工後的米，外形很像小小

有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥；而黑糯米具有很高的滋補作用。今天就給大家介紹一款紫糯薏米粥的做法。   材料: 紫糯米

現在在我們平時吃的東西中，很多都是有添加劑的，一些黑心的商家，為了讓自己能夠賺取更大的利益，往往都會坑蒙我們消費者，現在的食品安全真的是很令人擔憂，有的食品裏都含有染色劑，