​紫薯糯米餅

作者:米老頭  時間:2014-09-09 22:59:34  來源: 大眾養生網

紫薯我們也叫做是黒薯,紫薯裏麵不但含有豐富的維生素和多種微量元素,而且紫薯裏的曬元素和花青素是非常多的,所以紫薯的營養價值很高,食用紫薯是可以起到很好的養生功效和保健的作用,紫薯受到了人們的喜愛,紫薯的做法有很多種,一起看看下文關於紫薯做法的介紹。

我們可以采用紫薯搭配上糯米粉來做成餅,紫薯糯米餅的做法非常的簡單,我們隻需要幾個步驟就能做出紫薯糯米餅來,紫薯糯米餅不但好吃而且營養豐富。

紫薯350克、糯米粉120克、澄麵30克左右、白沙糖適量。

a)紫薯去皮,切小塊。裝入微波爐專用碗,加少量清水,包上保鮮膜,微波加熱至熟。

b)將熟軟紫薯的用湯匙背碾成紫薯泥。

c)趁熱倒入糯米粉、澄麵、白沙糖。用湯匙拌勻,用手和成光滑的麵團。

d)將麵團分成小塊,揉成一個小球。

e)用手輕輕的按扁,成餅狀。

f)另取一個平碟,碟麵內裝適量的麵包糠。放入紫薯餅。

g)再灑上一層麵包糠。用手輕輕按壓。

h)燒熱煎鍋,放入少許花生油,開小火,把紫薯餅放入,兩麵煎至熟即可。

上文我們介紹了什麼是紫薯,我們知道紫薯有著非常豐富的營養,經常吃紫薯是可以起到很好的保健功效,紫薯有很多種吃法,上文詳細介紹了紫薯糯米餅的做法,相信大家看了紫薯糯米餅做法的教程後,現在也懂得如何做紫薯糯米餅了吧。

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