黑棗的食療作用適用人群介紹

黑棗是一種營養價值非常豐富的養生食材，經常食用可以延年益壽、美容養顏，尤其在這炎炎夏日更加應該多多食用，因為它具有去煩除熱的顯著作用，以下是黑棗的食療作用及適用人群介紹，一起來看看吧。

黑棗適合人群：

一般人群均可食用

1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;

2. 有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用棗，便秘患者應慎食。

黑棗食療作用：

棗味甘、性平，入脾、胃經;

有補益脾胃，滋養陰血，養心安神，緩和藥性的功效;

用於治療脾氣虛所致的食少、泄瀉，陰血虛所致的婦女髒躁證，病後體虛的人食用大棗也有良好的滋補作用;本品甘溫益氣，質潤養血，味甘又能緩和藥性，用於氣血虧虛及緩解藥物的毒烈之性。

黑棗食物相克：

棗忌與海鮮同食。

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溫馨提示：雖然黑棗的營養價值十分豐富、食療效果也非常顯著，但是黑棗一次性不能食用太多，否則容易引起腹瀉等不適症狀。