人們在飯後茶餘的時候，總喜歡用牙簽剔除藏在牙齒裏的參與食物，即使沒有贓物，有的人也是很喜歡剔牙，但是如果用牙簽用的不當得話，很容易就會牙齦出血的，所以很多的人覺得用牙簽並不是生活保健的好幫手。其實並不是這樣的，隻要正確的使用牙簽，是對身體保健可以有很大的作用的。
人們對生活物質的要求不僅僅局限在了吃得飽，穿得暖。更多的要求是這件物品是不是對保健養生有幫助的，很多人都覺得牙簽是不利於保健的，因為有時候不小心就把牙齒弄破，所以，很多人都不願意用牙簽的。
一、牙簽最好用於牙間有空隙存在的情況下，牙簽以45度角進入，尖朝向咬東西的牙麵，側緣接觸於間隙的牙齦。然後用牙簽的側緣沿著牙麵刮淨牙麵，特別是在凹的根麵和牙根分叉的部位，可用牙簽尖及側緣刮剔，並可將牙麵磨光。如果有食物纖維嵌塞，可做頰舌側穿刺動作，將食物剔出，然後漱口。
二、要選擇質地較硬、不易折斷、表麵光滑、沒有毛刺及橫斷麵為扁圓形或三角形的牙簽，最好是購買市售成品牙簽，要注意保侍清潔，不要用不幹淨的小木棍、鐵絲、大頭針或火柴棍來代替。
三、如果牙齦乳頭正常，牙簽隻限於用在牙齦溝內，切不可將牙簽用力壓入牙間乳頭區，因為這樣會使本來沒有間隙的牙齒間形成縫隙，食物更容易嵌塞，再用牙簽去剔，久而久之，成為惡性循環，使牙間隙增大，牙齦乳頭萎縮，既造成牙周病又影響美觀和功能。
溫馨提示：人們的生活水平在提高，對身體的重視也在提高，買的每件東西都希望是可以保健的，牙簽是生活用品中最常見的，牙簽的正確使用也是保健養生的，在飯餘茶後不妨來試一下啊。
