皮膚要怎樣保養

作者:阿詩瑪  時間:2014-05-19 15:32:21  來源: 大眾養生網

皮膚是我們人體的重要組成部分,它不僅關乎我們的審美標準,還能保護我們不受各種細菌的侵犯,現在的人越來越重視皮膚,不僅僅是為了保護我們人體的免疫係統,更多的是為了美觀,在這方麵,女性朋友顯得尤為重視,很多女性朋友很關注各種保養皮膚的方法,下麵,將為大家介紹幾種關於睡眠的皮膚的保養方法。

皮膚要怎樣保養


皮膚的保養很多人都會做,但是,並不是所有的保養方法都是有效的,隻有正確的方法才能更好地保養我們的皮膚,很多人並不重視睡覺的保養方法,這往往是很多皮膚保養不好的根源。

多按摩、提拉疲勞肌膚

按摩的動作可以促進細胞的代謝,從而使保養品更快地吸收。皮膚細胞是有“記憶”的,如果皮膚長期處於疲勞和鬆弛狀態,那麼長久下來,老化速度會加快,皺紋也會越來越多,你的細胞已經記住了皮膚是“鬆弛”狀態的,那麼你想恢複到緊致狀態就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而鬆弛下來的皮膚緊致起來,時刻保持皮膚的彈性,長期下來,皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。

避免睡眠中的光老化

千萬別開燈睡覺!因為肌膚細胞一旦遇到光刺激,就條件反射性地處於戒備收縮狀態,不利於晚霜的深層吸收,而且有很多的護膚品的成分,特別是美白成分都有吸光性,這樣不但不美白,反而讓你的皮膚更加暗沉。如果燈光直接照射到臉上,那就更糟糕,不但不利於肌膚在夜間的修複,起床後會發現肌膚顯得特別疲憊和晦澀,老化的跡象就會顯現出來。所以,要想讓肌膚更好地完成它的夜間修複工作,睡前一定別忘了關燈。

抓準美容時間,效果翻倍

想要皮膚在睡眠的時候得到最好的嗬護,一定要選準睡眠的時間,應該在11點以前就寢,並保證有8個小時的睡眠時間。因為晚上10點到淩晨2點是細胞代謝最旺盛的時候,在這個時間段睡覺,皮膚能夠卸下白天抵擋外界傷害的武裝,讓皮膚能夠專心的代謝和修複。皮膚再生能力好、充滿彈性,杜絕皺紋的產生。

香氣讓心情好起來,延遲皺紋的到來

現在,植物的純天然產品越來越得到大家的喜愛。像是一些由植物精油稀釋出來的花水,除了可以當做是夜間的保濕化妝水外,它天然植物的香味,還可以讓人心情好起來,臉部表情自然舒展開來,降低了表情紋出現的機會,延遲皺紋的到來。

各位朋友現在對皮膚的保養應該都有了一定的了解了,想必大家現在應該都會更加重視關於睡覺的保養方法了,在生活中,我們要時時注意我們保養皮膚的方法是否正確,隻有這樣,我們才能更好的保養好我們的皮膚。同時,也希望各位朋友要養成一個好的作息時間,這是很重要的。

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