水果是大家喜愛的食物，我們每天在在食用不同的的水果，它營養豐富還可避免發胖堆積脂肪，可是我們吃水果也要有一定的方法和禁忌，是應該在飯前吃還是飯後吃呢，我們通常都是喜歡在飯前吃水果，因為飯後肚子飽脹就不想在吃其他的食物了，其實不然，不是所有的水果都是在飯前吃好的，下麵就給大家介紹一些不宜空腹吃的水果。
1、菠蘿
菠蘿內含的蛋白分解酵素相當強，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。
2、山楂
山楂味酸，空腹時食用，會增強饑餓感或產生胃痛。另外，山楂含有大量的有機酸、果酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸。而對於患胃病的人群，如胃炎、胃潰瘍等，更不適合空腹吃山楂。
3、香蕉
因為香蕉含有大量的鎂元素，如果空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，並且造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，而且對心血管產生抑製作用，同時也不利於健康。
4、西紅柿
西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裏的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。
5、橘子
橘汁含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃黏膜，使胃脹泛酸。最好別空腹吃橘子。
6、柿子
同西紅柿一樣，柿子中的果膠、單寧酸會與胃酸發生反應並形成結石，容易引起惡心、嘔吐等症狀，嚴重的會造成胃潰瘍甚至胃穿孔，最好在飯後食用。
經過閱讀以上的文字後，我想大家一定不會在盲目吃水果，一定會正確健康的食用水果，幫助身體更好的吸收養分，避免因為不懂相關的知識而造成身體上的傷害。
