一、材料:
黑米、白米、紅糖、紅棗十顆、幹玫瑰花苞十幾條
二、做法:
1、將黑米白米按1：1的比例，洗淨，加水浸泡一夜，方便熬煮。
2、將米倒入電飯鍋中，加開水熬煮，一定要一次把水家足。
3、等待粥煮開時，將紅棗洗淨去核，切成丁，玫瑰花苞去蒂，將花瓣分開，備用。
4、粥煮開後，將紅棗加入一同熬煮，至米粒漲開，煮至粘稠時，將紅糖放入，溶化，起鍋前將玫瑰花瓣撒入，攪拌均勻即可。
三、提示：
“煮粥沒訣竅，上下三十六攪”，粥煮開後，一定要不時攪拌，以利於受熱均勻，並使粥不粘鍋
紅棗玫瑰黑米粥
作者：養生專家 時間：2013-10-04 00:00:00 來源：
大眾養生網
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