開胃蕎麥麵的做法

作者:養生專家  時間:2013-02-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

開胃蕎麥麵的做法——大眾養生網

 

蕎麥麵顧名思義就是蕎麥打磨而成,蕎麥麵的營養價值極為豐富,而且做法也非常多樣化;由於種種特點,深受不少人的喜愛,那蕎麥麵怎麼做更好吃呢?今天小編向大家推薦一種吃法——開胃蕎麥麵,一起來看看做法介紹吧。

 

開胃蕎麥麵的材料:

 

蕎麥麵、綠豆芽、黃瓜、蘋果、雞蛋、熟白芝麻、海苔、薑蒜蓉、香油、香醋、生抽、糖、辣椒油。

 

開胃蕎麥麵的做法:

 

1、將黃瓜切成絲、綠豆芽摘去頭尾、蘋果切片、雞蛋煮熟備用;

 

2、鍋裏加較多水燒開,放入適量蕎麥麵煮4-5分鍾至熟(中途不要蓋蓋子);

 

3、將煮好的蕎麥麵撈出,放在漏勺裏用涼水衝掉泡沫麵湯,然後浸泡在涼白開裏(可加冰塊);

 

4、取薑蒜蓉、香油、香醋、生抽、糖、辣椒油拌勻成調味汁;

 

5、將蕎麥麵撈出稍稍控幹水分,加黃瓜絲、綠豆芽、調味汁拌勻,上桌前加雞蛋片、海苔、撒白芝麻即可。

 

蕎麥麵分冷食,熱食兩種,不同的做法有不同的口感,大家可以自主創新,讓蕎麥麵的世界更加多樣化。

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