燕麥大米粥適用於肝胃不和所致的食欲不振，納差食少，大便不暢等；所以說，有此類症狀的患者平時應該多加食用此粥，今天小編就教大家燕麥大米粥的做法。
一、材料：
燕麥、大米各50克，白糖適量。
二、方法：
1、將燕麥、大米淘淨，同放鍋內，加清水適量煮粥。
2、待煮至粥熟後，白糖調味服食，每日1劑，連續3-5天。
功 效：燕麥大米粥，益肝和胃，消食化積。
燕麥大米粥
作者：養生專家 時間：2013-07-04 00:00:00 來源： 大眾養生網
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