低熱量食物有竹筍、蘋果、玉米等，但一定要控製好食用量。
1、竹筍：此食物是一種比較常見的蔬菜，其中含有大量的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，有利於體內大便的排出，每100克竹筍中含有大約20大卡的熱量。
2、蘋果：每100克蘋果中大約含有52大卡的熱量，屬於熱量較低的食物，其中含有豐富的維生素以及微量元素，能夠為身體補充所需要的營養。
3、玉米：每100克玉米中大約含有100大卡的熱量，適量食用可以增加飽腹感。
除此之外，黃瓜、西紅柿、柚子等也屬於熱量比較低的食物。如果食用上述食物後出現不適，建議立即停止食用並及時就醫治療。
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