檸檬既無熱又無涼,檸檬是一種很溫和的水果。檸檬很適合人多吃,檸檬除了富含維生素C外,檸檬溫和的性質對人體沒有任何危害。平時我們常用檸檬泡水喝,檸檬中所含的檸檬酸,還有維生素C耐高溫,在熱水裏不易散掉。因此,可以把檸檬切成小塊,放在溫水裏泡,如果不能接受檸檬水的酸味,也可以加入蜂蜜、紅糖等,以減輕檸檬的酸味,另外,用檸檬水喝蜂蜜也會有其他好處。檸檬片是不推薦用涼水泡的,這樣不僅不利於檸檬中的營養成分在水中溶解,而且喝涼水也會導致肚子疼的發生。
檸檬中富含維生素C、鐵離子、鈣離子等微量元素,能起到止咳化痰的作用。常吃檸檬對降低血壓、血脂有很好的作用。所以,生活中多喝檸檬水對高血壓、高血脂的人有很好的緩解作用。要注意的是,雖然檸檬屬於中性水果,但也不能一次吃得過多。檸檬富含膳食纖維,若一次性攝入過多,會導致大量膳食纖維聚集在胃腸道中,進而吸收腸胃中的水分,從而導致便秘、上火等症狀出現。
默念、青春顏問#我一直都覺得自己的皮膚不是很白，也不想隨便服用一些美白產品，聽人家說多吃檸檬能夠美白，青檸檬和黃檸檬哪個美白效果好呢？大眾養生網小編解答：青檸檬
就這樣散了問#老公在晚上休息前習慣泡一杯檸檬水，睡前喝一些，第二天早晨起床後喝完剩餘的檸檬水。老公說就是喜歡檸檬水酸酸的味道，請問過夜後的檸檬水還可以嗎？大眾養
敷衍怎麼演問#美白一直是我的最大追求，因為我天生皮膚黑，用什麼護膚品都沒有什麼太大的作用。我朋友跟我說用檸檬泡水喝可以變白，我就想試試。不過聽說檸檬是感光型的水
玩命不玩心問#丈夫經常在外麵應酬，然後就會喝醉酒，回來的時候都是醉醺醺的，我感覺都沒有辦法處理這種問題，聽別人說檸檬水是可以解酒的，這種說法有科學依據嗎？大眾養
背叛゛的下場っ問#我表姐是個體重比較高的人，所以天天喊著要減肥。聽別人說喝檸檬蜂蜜水可以減肥不僅安全健康還能美容呢。我雖然不算很胖但是也有點小肉，也想試試。那喝
嬌艷的媚花問#我本身是皮膚比較黑的人，所以檸檬水我是經常喝的。但是我身邊有的朋友又說檸檬水不能喝太多對身體不好，我想問檸檬水可以天天喝嗎？大眾養生網小編解答：正
