經期吃紅糖水好不好

女性朋友每個月的生理期特別難熬，因為在這段時期，女性的身體抵抗力比較差，畏寒畏冷，還會伴隨著痛經的煩惱。紅糖水就可以緩解這些症狀，所有在經期喝紅糖水是可以緩解一些由於月經帶來的情緒的。但是紅糖水畢竟含糖，女性也擔心紅糖水會導致發胖，多喝還會導致身體含糖亮偏高。那麼經期吃紅糖水到底好不好?

經期喝紅糖水其實對我們女性是有一定好處的，紅糖水對於女性朋友們的月經順暢有很好的作用，而且可以讓自己的身體迅速的增加能量，可以活絡氣血，加快血液循環的速度，所以，對於女性朋友們來說，經期喝紅糖水還是非常好的。女性朋友們到了經期的時候，身體的抵抗力就會下降，這個時候就非常容易造成感染，紅糖裏麵含有的葡萄糖釋放能量的速度非常的快，這個時候的吸收率和利用率都會非常的高，而且可以快速的補充體力。