普洱茶提神嗎

普洱茶可令體內血壓、血脂及脂肪含量下降，具有降壓、降脂及減肥的功效，而且還能起到預防癌症的作用。普洱茶濃度適中時，可發揮出其養胃、護胃，以及健牙護齒的效果。此外，普洱茶還帶有殺菌消炎、抗衰老的治療與養生功能，可見這種茶的確可以稱得上是養生極品茶。如果身體感到疲憊困乏時，不妨可以喝些。

一、普洱茶提神嗎

普洱茶隻會提神而不會助眠，因為茶葉中含有咖啡因，所以能起到提神的作用。普洱茶泡開3分鍾左右最提神。普洱茶中所含的咖啡堿和茶多酚對腦神經有很大的影響。當茶葉泡開3分鍾左右時，就有70%~80%的咖啡堿溶解到水中，這時的茶具有明顯的提神功效，使人興奮。

二、普洱茶的中醫功效

=普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，這點對熟普洱茶尤為明顯，普洱茶的後發酵是一係列酶促氧化和微生物活動複雜的變化過程。肝火旺盛的人易激動或衝動，急躁易怒，適合喝生普降火氣，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙癢或易長痤瘡的肌膚得到緩解，而且口幹或口苦等等虛火症狀會逐漸消除。此外，中醫還認為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益氣、延年益壽、暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、防齲齒、明目、助消化、抗毒、預防便秘、解酒等多項功效。

三、普洱茶副作用

1、喝普洱茶頭暈：個人體質，本身對茶葉比較敏感；茶葉泡得的太濃了；東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶。

2、喝普洱茶時會腹瀉：這是人體對新食物的應過程，因人而異。隻要身體適應了，還是可以繼續喝的，第一次飲普洱的人建議最後喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一點得普洱茶，這樣身體比較容易適應。

3、喝普洱茶影響消化：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。：普洱茶中的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，所以會影響補血效果。

4、喝普洱茶導致失眠：由於普洱茶有提神醒腦的功效，所以失眠患者應避免在睡前喝茶。