大家都知道，百香果中含有的維生素C非常的多，女性朋友長期食用百香果的話能夠讓皮膚變白很多。蘋果是水果之王，含有豐富的營養物質，能夠給人體補充非常多的維生素。那麼百香果可以和蘋果一起吃嗎?大家可以放心的食用，不僅不會對身體造成損傷，還會幫助人體排出許多廢物。
吃了百香果可以吃蘋果。
從食物的營養成分上來看，百香果富含有機酸、膳食纖維、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C以及鈉、鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅等營養成分;蘋果富含蛋白質、碳水化合物、維生素、膳食纖維、胡蘿卜素及鈣、鐵、鋅等多種成分，這兩種水果的成分之間不會產生不良反應，因此可以同時食用。
二、百香果和蘋果一起吃的好處
1、美容養顏
百香果和蘋果中含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質等成分，可以使皮膚紅潤有光澤，而且膳食纖維還能協助人體排出體內的廢物，減輕皮膚的暗沉無光的程度。
2、促進消化
百香果含膳食纖維，蘋果富含果膠，而果膠是一種水溶性的膳食纖維，所以蘋果和百香果同食可以促進腸道的蠕動，加快食物的消化及吸收，避免出現便秘的情況。
百香果和蘋果中的有機酸性物質豐富，能促進胃酸的分泌，進而增進食欲，改善食欲不振。
4、舒緩心情
百香果之所以稱為百香果，就是富含多種芳香物質，而蘋果也攜帶獨特的芳香，這些芳香物質能消除壓抑感，緩解抑鬱感、舒緩壓力，蘋果的香氣對人的心理影響最大，能明顯的消除內心壓抑感。
5、增強人體免疫力
百香果和蘋果的營養物質豐富，不僅能為人體補充營養，而且所含的維生素C能有增強人體免疫力，在一定程度上還能預防流行性感冒。
可以。
1.準備一個蘋果、一個百香果、適量蜂蜜。
2.將蘋果洗淨，放在淡鹽水中浸泡15分鍾，切塊、去籽備用。
3.百香果洗淨、對半切開，然後再用勺子，將果肉挖出，放入榨汁機中。
4.切好的蘋果也一同放入，榨汁完成後，倒入杯中，加入適量的蜂蜜進行調味即可。
