孕婦在懷孕一段時間以後，身體會分泌泌乳素，這是一種多肽激素，屬於腦垂體分泌的一種激素，尤其是在哺乳期的時候，泌乳素分泌特別的旺盛，這是能夠促進乳汁分泌的一個重要的激素，為了保證在哺乳期能夠良好的哺育孩子，應該促進泌乳素的分泌，下麵我們來了解一下泌乳素低吃什麼食物好?
泌乳素低吃什麼食物好
1.麥芽
麥芽中所含有的澱粉酶，蛋白質，維生素，麥芽糖，葡萄糖等成分，有助於消化，還可以調節因泌乳素過低引起的乳汁淤積，乳房脹痛，配山楂，神曲煎湯有回乳的奇效，麥芽製作成浸膏，更有滋養補益的作用。
2.鯽魚湯
鯽魚湯不僅可以安胎通乳，更能益智健腦，鯽魚性甘平，不溫不燥，還有通乳的功效，因此鯽魚湯非常適合產後乳汁不通，乳汁不足者使用，鯽魚湯跟木瓜一起使用更有催乳的功效。
3.豆製品
豆製品對調節泌乳素過低也有很大的功效，尤其以豆腐為例，益氣和中，生津潤燥，清熱解毒，加入紅糖，黑糖等一起煮湯，長期使用可以起到生乳的功效。
除了這些食物之外，豌豆，絲瓜，紅棗，花生，枸杞子，生薑，奇異果，木瓜等對調節泌乳素過低都有一定的效果，泌乳素過低對女性的傷害是非常的大，嚴重時甚至會導致不孕，想要治療這種疾病一定要從平日的飲食上控製，每日保持一定的運動量，保證每日的睡眠質量，一旦發現身體有什麼不良反應應及時就醫，以免發生嚴重的後果，
