食用地瓜的好處可以生津止渴、通便減肥等，還需要根據自身的情況來使用。
1、生津止渴：地瓜裏麵含有蛋白質以及糖類，使用地瓜可以達到生津止渴的效果。
2、通便減肥：地瓜能夠有效地阻止糖類變為脂肪可以達到減肥的效果，而且裏麵含有大量的膳食纖維，可以刺激腸道，也可以達到通便排毒的作用。
地瓜也可以起到滋補脾經的效果，也可以增強身體素質，平時還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免吃不容易消化的食物，以免影響到身體健康。
食用地瓜的好處是什麼
作者：jingzi 時間：2019-01-08 10:46:46 來源：
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