兒童是比較容易拉肚子的，無論是因為飲食不當，還是因為風寒入侵，或者是因為體質原因而存在著腸胃方麵的問題，都是會出現拉肚子這種症狀的。當然，在孩子出現拉肚子的症狀之後，除了要及時進行治療之外，還需要父母做好飲食調養工作。那麼，兒童拉肚子適合吃哪些食物呢？
1、兒童拉肚子飲食
胡蘿卜泥
材料：胡蘿卜1個。
做法：取新鮮胡蘿卜適量，洗淨切碎，加水煮爛或者蒸爛，然後取出胡蘿卜，用調羹搗成糊狀，然後摻入少量煮胡蘿卜的水即可。煮胡蘿卜的水要留作備用。胡蘿卜泥中不能加食糖，以免加重腹瀉。食用時，平均每100毫升胡蘿卜的水加5～10克胡蘿卜泥。
功效：輔助治療嬰幼兒腹瀉，效果顯著。
2、焦米糊
材料：小米、糖適量。
做法：取小米適量，研成粉末，放置鍋內用文火炒至微黃，食用時將焦米糊加適量的水與糖煮成糊狀，稍冷後服下，平均每日2～3次。
功效：焦米糊具有吸附腸腔內腐敗物質的作用，故有去毒止瀉的功效。
3、藕粉
材料：藕粉、紅糖適量
做法：取藕粉適量，置水中溶解，1份藕粉加5份水，加紅糖少許，文火煮成糊狀，平均每日食2～3次。
4、栗子粥
材料：板栗15個，大米60克。
做法：栗子外表皮去掉，開水燙一下可輕鬆將內表皮去掉，再l晾幹，磨成粉。將米、水、栗子粉小火同煮一小時即可。注意栗子一定要15個，自己做的好，外麵買的現成的栗子粉不純。
功效：助消化，補中氣，止瀉健脾。
5、熟蘋果
材料：蘋果1隻。
做法：取蘋果1隻，連皮帶核切成小塊，放在溫水中煮3～5分鍾，待溫後食用，平均每日2～3次，平均每次30～50克。在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，否則會加重腹瀉。
功效：蘋果為堿性食物，內含果膠與鞣酸，具有收斂止瀉之效。
