長期喝花生牛奶有什麼危害

作者:小雨  時間:2014-07-10 10:56:19  來源: 大眾養生網

長期喝花生牛奶可能會引起胃腸道的不適,嚴重時可能還會引起高脂血症的發生。

花生牛奶中含有花生的成分,而花生的脂肪含量比較高,長期大量的飲用,可能會加重胃腸道的負擔,導致胃腸道功能下降引起胃腸道的不適,比如胃脹、胃痛、惡心等。另外脂肪攝入過多的脂肪沉積在血管的表麵,引起外周血脂肪升高,引起高脂血症。

建議在日常的生活中要適量飲用花生奶,避免長期進食同一種食物,飲食要葷素搭配,增加食物種類,保持營養的多元化。

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