正確的烹調方式相關介紹

作者:shanshan  時間:2015-05-31 22:32:44  來源: 大眾養生網

做飯呢,相信大家都會做,但是做的口味卻都不相同,因為每個人的手藝都不相同的呢。很多人做菜都有自己的小竅門的,但是還有一些正確的烹調方式是大家都不熟悉的呢,下麵就來給大家講一講正確的烹調方式吧。

正確的烹調方式相關介紹

煮牛奶  錯誤的烹調方式:每天早晨把牛奶倒入鍋中,大火煮沸。

正確的烹調方式:煮牛奶時,首先,加熱要快,使溫度迅速上升,千萬不要火未旺時就把奶鍋放到火上。其次,不要把牛奶煮沸,看到牛奶表麵膨起很多泡沫,就及時取離火焰中心處,稍停片刻就可以了。

煮雞蛋  錯誤的烹調方式:煮雞蛋時注入多半鍋水。

正確的烹調方式:雞蛋於冷水下鍋,慢火升溫,沸騰後微火煮2分鍾,停火後再浸泡5分鍾,這樣煮出來的雞蛋蛋清嫩,蛋黃凝固又不老。 將雞蛋放入,煮到水將幹為止,有的雞蛋甚至已經煮破。雞蛋若煮不得法,蛋白、蛋黃都很硬,這樣不利於消化吸收。

淘米  錯誤的烹調方式:淘米時反複清洗,直到淘米水清澈為止。正確的烹調方式:淘米肘多放點水,快速清洗兩次即可。根據實驗,大米中的維生素B1,經一次搓淘後減少70%,兩次後減少80%。維生素B1不僅能增進食欲,還能維持胃腸的正常蠕動和消化液的分泌,參與糖的正常代謝。人體缺少維生素B1,糖的代謝就會受到影響,神經細胞的正常活動會出現紊亂。

上麵所介紹的一些正確的烹調方式是不是讓大家非常的吃驚呢。有些可能大家一直都不知道的呢。其實呢上麵所介紹的正確的烹調方式也是一種生活的小竅門的,隻要按照上麵介紹的去做的話,一定可以讓生活變得更加美好哦。

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