空腹時吃水果需要注意的問題有很多，比方說容易胃酸或是腸胃不適的人就要格外注意了，請問早上空腹吃蘋果好嗎?一般來說，即便是將蘋果當做早餐來吃，也不會覺得什麼不適，相反的，還會更好的吸收營養，改善人體狀態，可見是需要根據每個人的健康狀況來定的。
在早上的時候，尤其我們身體是處於空腹的狀態中，吃了蘋果是可以補充很多的糖分的，因此說早上吃蘋果對於我們身體好處很大。蘋果中含有大量的半乳糖荃酸，這個對於我們排毒是很有益處的，而且早上吃蘋果還是有利於防止膽結石。當然蘋果不能代替飯的，我們早上吃了蘋果之後還是吃點早餐的，要不不到中午就餓了。
其實早上空腹吃一個蘋果對於身體是有好處的，而且蘋果中的成分也是很容易消化的，各種微量元素都是存在的。對於身體的健康是大有好處。很多人的身體情況並不是很好的，因此說早上最好不要空吃蘋果的，尤其是對於一些腸道不好的人來說更是。
蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於饑餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.空腹吃蘋果不會感覺到不舒服，沒什麼問題。而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果最好，可以減少攝取熱量30%，對身體很有好處。
當然還有一些戒冷的，那麼如果早上空腹吃了蘋果會引起胃部不舒服。對於身體很好的人來說，早上空腹吃蘋果雖然有好處的，但是也不能過度的去吃蘋果的，如果早上吃的蘋果過多的話，那麼是很容易導致身體的不舒服的。還是建議吃一個即可。
上文中對請問早上空腹吃蘋果好嗎給出了明確的答複，在吃水果時需要考慮到自己的腸胃乃至血糖等問題，才能選擇能否空腹食用，除了蘋果外，對其他的水果也是如此，尤其是比較酸的水果更不能掉以輕心，掌握正確的食用方法很重要。
