晚餐隻喝牛奶不利於身體健康，長期下去會引起營養不良。
人體主要通過攝入食物維持正常運行，如果長期偏食或者營養結構單一，會導致身體缺乏某種營養物質，從而出現不適症狀。在日常飲食上，應以清淡易消化的食物為主，多吃新鮮水果和蔬菜，補充身體所需要的維生素，另外也要適當增加高營養物質，如奶製品、豆製品、肉類、膳食纖維等，盡量保證營養全麵化，有助於身體健康。
同時也要養成良好飲食習慣，吃飯時細嚼慢咽，避免暴飲暴食。
晚餐隻喝牛奶好嗎
作者：fyy16 時間：2015-08-18 02:02:15 來源：
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