血管是我們身體裏麵的一種器官，並且也是很重要的器官之一，血管裏麵流淌著血液，如果血管會有老化或者是不好的現象，那麼我們的身體健康就會受到嚴重的威脅，特別是很多人的血管總是會產生垃圾，這是跟年齡有很大的關係，如果血管裏麵裝滿了垃圾，又沒有得到及時的清理，那麼血管疾病的幾率就很高，我們給吃什麼來清理血管呢?
玉米含不飽和脂肪酸，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
西紅柿富含各種維生素，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。
茶葉含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
洋蔥含有能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
茄子保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
木耳,黃瓜,苦瓜,豬血,綠豆等,蜂蜜能夠補充人體的很多的維生素和微量元素,不僅是滋補的佳品,還具有排毒的作用,對於防止心血管疾病有很好的效果。
世界上能夠用來清理血管的食物太多了，而麵對血管清理的時候自己要注意了，避免給自己的血管添堵，也要避免給自己的血管帶來一些不良的危害，血管是我們身體的保護神，如果血管都不好了，那麼我們身體的健康就更不好了，麵對血管裏麵的垃圾，我們必須要做好相應的清理和改善。
