紅棗銀耳蓮子粥功效是什麼

作者:xuyan3281  時間:2015-09-17 14:27:05  來源: 大眾養生網

紅棗銀耳蓮子粥功效是什麼?現在越來越多的人懂得養生了,因為有一個健康的身體才能讓生活過的更加好,平時多吃一些五穀雜糧對人體有很大的好處哦,紅棗銀耳蓮子粥就是比較常見的粥類,大家都喝過吧,其實也是有很大的作用的哦,下麵看下有哪些功效。

紅棗銀耳蓮子粥功效是什麼

功效 銀耳性平、味甘淡,有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者,且對女性具有很好的嫩膚美容功效。蓮子性平、味甘澀,有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。大棗性溫、味甘,其維生素含量為水果之冠。每百克鮮棗所含維生素C的量為柑桔的8-17倍,為香蕉的50-100倍,為蘋果的50倍,有活維生素丸之稱。

有益氣補血、健脾和胃、補血髒、治虛損、以及抗癌防癌之功效。銀耳蓮子糖羹有較強的滋補健身功能,是傳統的潤膚養顏佳品。 忌食 平素腹脹、大便幹結之人忌食。此外,大棗忌與蔥和魚同食。大棗與則令腰腹作痛。

紅棗銀耳蓮子粥功效是什麼?上麵介紹的這些大家都清楚了吧,其實身體是最重要的,大家應該多注意自己的身體情況,如果出現了一些不舒服的狀況,應該及時的去了解,盡快的了解到自己是什麼地方出現了問題,可以采取一些好的方法去讓自己的身體更加的健康。

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