蔥拌蘿卜絲的做法是什麼

作者:xuyan3286  時間:2015-11-30 00:08:15  來源: 大眾養生網

民以食為天,無論什麼時候,我們都不能離開了吃,可是,今天的我們不能像以前一樣,隻講究溫飽,今天更多是注重營養,健康,美味,所以,吃的也是花樣百出。可是,蔥拌蘿卜絲一種被人們喜愛,從未淘汰過,非常的好吃,那麼,我們就來了解蔥拌蘿卜絲的做法是什麼吧!

大蔥去根洗淨切成末;白蘿卜去根葉洗淨,切成5厘米長細絲,用鹽醃一下,然後用涼開水淘洗,濾去水分,放入碗中,放入蔥末、醋、醬油、糖等調料,再澆上香油拌勻即成。

主要食材 :白蘿卜,大蔥

口感:蔥香濃鬱,味道可口。

主料:白蘿卜(500克)

調料:醋(10克) 醬油(10克) 白砂糖(10克) 香油(10克) 鹽(3克) 大蔥(5克)

大蔥去根洗淨切成末;白蘿卜去根葉洗淨,切成5厘米長細絲,用鹽醃一下,然後用涼開水淘洗,濾去水分,放入碗中,放入蔥末、醋、醬油、糖等調料,再澆上香油拌勻即成。

白蘿卜:白蘿卜是老百姓餐桌上最常見的一道美食,含有豐富的維A、維C、澱粉酶、氧化酶、錳等元素。另外,所含的糖化酶素,可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺,從而起到抗癌作用。對於胸悶氣喘,食欲減退、咳嗽痰多等都有食療作用。

食譜相克

白蘿卜:白蘿卜忌與胡蘿卜、橘子、柿子、人參、西洋參同食。

蔥拌蘿卜絲的做法非常的簡單,但是,卻還非常的美味,特別適合夏天食用,而且,蘿卜也是非常營養的食物,對人體有很多的好處,特別是中老年人,更是應該多吃一些蘿卜,希望大家能夠知道蔥拌蘿卜絲的做法,也不妨在家做一下吧!

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