蓮子吃多了會怎麼樣呢

蓮子吃多了到底會怎麼樣呢?如果將蓮子吃太多了，長期下來就會讓身體出現很多的不適，蓮子的味道苦苦的，但是合理用蓮子才能改善這個苦味，蓮子有蓮子心，在製作的時候要將蓮子心去掉，這樣才不會有苦味，吃蓮子必須要適量，如果吃了太多的蓮子，身體有很多的不適，那麼蓮子吃多了會怎麼樣呢?

蓮子是蓮的果實，是一種老少皆宜的食療佳品。據科學家研究，幹蓮子碳水化合物含量高達62%，蛋白質的含量高達16.6%，脂肪、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2和胡蘿卜素的含量也相當豐富。作為一味很有價值的中藥，有補脾、益肺、養心、固精、補虛等功效，適用於心悸、失眠、遺精、白帶過多、慢性腹瀉等症。下麵介紹常見的蓮子食療藥膳方法。

1.治療心悸、失眠、神經衰弱：蓮子10克，龍眼肉15克，百合12克，五味子9克，每晚水煎服。2.治療慢性腹瀉：蓮子30克(去芯)，芡實30克，薏苡仁40克，小米150克，加水煮粥食用。3.腎虛遺精：蓮子、芡實各10克，淮山藥20克，銀耳6克，加水煎服，食時可加少量白糖。4.月經淋漓不斷和白帶過多：蓮子60克，荔枝幹20粒，洗淨後，放砂鍋內加水500毫升上籠蒸熟食之。

此外注意，蓮心不可與蟹、龜類同服，否則可出現某些不良反應：患感冒者、便秘及痔瘡者也不可服用。

蓮子吃多了肯定是不好的，大家隻要放心合理的吃蓮子，那麼就不會有什麼不良反應，吃蓮子的時候上麵我們介紹了關於蓮子到底不能和什麼一起吃，這些食物一旦跟蓮子相互結合的話，那麼就會導致身體副作用越來越大，而蓮子吃太多了還很容易引起腹脹，所以說大家一定要重視蓮子的食用方法。