哪些蔬菜是發物

發物的蔬菜通常有韭菜或者竹筍等等，發物通常是指誘發疾病加重以及影響疾病恢複的食物。

韭菜和竹筍是日常生活中比較常見的一種蔬菜，而且還有豐富的營養物質，發物對某些疾病通常是不可以吃的，比如皮膚病，在飲食上有一定的忌口，韭菜和竹筍中含有比較多的營養物質，比如脂肪以及蛋白質，如果對這些蔬菜中的某種成分過敏，有可能會誘發病情加重，而且還會影響到病情的恢複，因此在發病期間盡量不要吃這些蔬菜。另外還要注意水果也有一定的發物，比如荔枝或者桃子等等，同時也不可以吃辛辣刺激性的食物，比如蔥薑蒜等到。由於每個人患上的疾病不同，而且對食物的要求也是有所不同的，所以要根據自身的情況以及病情的嚴重程度禁食，以免亂吃食物導致病情加重。

在日常生活中要養成早睡早起的好習慣，盡量不要長時間熬夜，而且還要保持充足的睡眠以及樂觀的心態，同時也可以做一些體育鍛煉，比如散步，有利於增強體質，在發病期間身體的免疫力是比較低的，要根據天氣的變化加減衣物，避免著涼。