徒手深蹲每天做多少個

徒手深蹲每天做10個到20個是比較好的，但是具體也要根據個人的情況來判斷。

每一個人身體體質都是不一樣的，所以在做徒手深蹲運動的時候數量可能會有一定的差異，徒手深蹲運動屬於一種比較常見鍛煉身體的方式，能夠達到一定鍛煉身體肌肉的效果，同時也可以用於緩解身體體質下降的症狀。

但是在做運動的時候，一定要結合自身體質，然後選擇合適的時間，盡量不要讓時間過長，否則會導致身體過度勞累，從而不利於身體健康。在平時生活當中也需要保證營養均衡攝入。