夏天我們經常喝糖水，夏天可以喝的糖水非常多，綠豆海帶糖水我們可以在甜品店裏麵品嚐到，當然要做得適合自己口味而又安全保健的話，當然最好是自己在家做出綠豆海帶糖水來啦，綠豆海帶糖水有很好的養生功效和滋補的作用，我們下文介紹綠豆海帶糖水的做法。
綠豆海帶糖水的功效和作用在於能夠起到清熱和排毒的作用，常吃綠豆海帶糖水還可以治療咳嗽並且對身體濕熱的人有祛痘等方麵的功效。
做法：
1、綠豆：懶的話洗幹淨浸半小時，放在一邊待用，如果想口感好的話，去掉綠豆殼。
2、香草/陳皮：如果是放陳皮的話，就要用水浸軟，刮去瓢，再洗幹淨，香草的話洗幹淨就可以了。喜歡味道濃一點的就切碎，不太喜歡吃的就切大片一點，不過不要不放，不放就沒有風味了。
3、海帶：浸軟，切成小段，喜歡吃起來有口感的就切寬一點，喜歡細膩一點的就切細一點。
4、在處理材料的同時，煲開一鍋水，把綠豆、香草/陳皮、海帶倒入鍋裏，中火煲半個小時左右，在煲的時候記得要加水，不然很容易糊，又或者會把糖水煲成糖漿。
4、當綠豆都煲爛了，就跟據自己的口味加冰糖，再煲15分鍾。
這樣好好喝的綠豆沙就煲好了。
注意事項
1、綠豆能解渴利尿，消腫下氣，解暑除煩熱，有益於腸胃。因為綠豆性屬寒涼，脾胃虛寒，大便稀爛，腎氣不足，腰痛，肢冷者都不宜多吃。
2、海帶功能和紫菜差不多。但海帶不要浸洗太久，因為浸洗太久，它的碘甘露醇(有消腫利尿功能)會被溶去。
上文我們介紹了一道經典的糖水綠豆海帶糖水，我們知道綠豆海帶糖水是夏天非常受到歡迎的糖水，綠豆海帶糖水能夠消暑和排毒，我們還可以用綠豆海帶糖水來起到祛痘等方麵的功效，上文介紹了綠豆海帶糖水的詳細做法，大家看後可以自製。
