養生是一種心態，它需要我們從生活的最基層開始，比如說飲食。那麼，現在我就來介紹下牛肉鮮蔬燴飯這道菜的做法。
1.洋蔥、胡蘿卜、牛肉、青椒、白玉菇都切丁。
2.鍋裏倒入適量油，倒入胡蘿卜跟洋蔥翻炒一會。
3.加入牛肉、水、生抽、牛肉汁，蓋上蓋子煮到胡蘿卜九成熟。
4.加入青椒跟白玉菇，用鏟子翻炒幾下，加點鹽即可。
5.手上粘溫水，把米飯捏一下做下形狀，放盤裏。
6.用火腿腸做小熊的手、腳、耳朵。
7.用海苔剪出眼睛跟小嘴。
8.最後碼入炒好的牛肉鮮蔬便可。
9.配點牛奶或是現榨的果汁、豆漿就是一頓不錯的正餐了。
吃得好，身體才能好，為了營養健康，那麼我們還是盡量少去飯館吃飯，在家裏做的更營養健康，趕快動手去做今天的牛肉鮮蔬燴飯。
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