幹鍋花菜的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:40:02  來源: 大眾養生網

對於大多數現代人來說,幾乎沒有人經常在家做飯吃的,因為他們都很忙。而一個忙字,也毀掉了他們寶貴的健康。要知道,外麵的飯菜裏油鹽嚴重超標,長期食用必得重病。而為了預防疾病的發生,我們務必學會自己動手做飯吃。現在,小編就來為大家說下有關幹鍋花菜的做法。

幹鍋花菜的做法

1.花菜朵朝下,沒入淡鹽水中浸泡20分鍾。然後洗淨用小刀拆成小朵

2.12入開水鍋中焯水一分鍾左右,撈出立即用冷水衝淋至完全涼透,瀝水備用

3.21五花肉切成薄片,大蒜白色切下用刀背拍扁,小紅辣椒切成段

4.1下五花肉片入鍋,用中火煸炒至表麵全部變色,繼續煸炒一會兒,把肥肉部分的油份逼出一部分

5.2鍋燒熱放油,油熱下大蔥白爆香

6.加入一湯匙老幹媽牛肉辣醬炒香

7.倒入紅辣椒段和花菜,翻炒幾下

8.加入一湯匙生抽

9.再加入一些白糖,轉大火不斷翻炒一分鍾左右

10.把大蒜葉部分切成段,放入鍋中,翻炒幾下後,關火蓋上蓋子燜一分鍾左右,開蓋OK了

幹鍋花菜的步驟固然簡單,但是要想做好它,還需要你的認真嚐試、實踐。方法雖然重要,但是領悟更重要。隻有真正理解,才能夠做出美食來。

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