冬瓜有著一定的減肥瘦身功效，冬瓜的吃法有哪些呢?今天小編為大家帶來減肥瘦身美味的冬瓜海帶湯。這款靚湯不僅減肥效果顯著，而且帶含有豐富的碘成分，對身體好處多多哦!瘦身減肥的冬瓜海帶湯做法很簡單，隨小編一起來學習吧!
冬瓜海帶湯原料：
冬瓜一塊錢一斤，我買了2塊錢的，海帶也買了2塊錢的，這個量已經夠好幾個人吃了。
冬瓜海帶湯做法：
1、將冬瓜去皮切塊然後洗淨。
2、海帶用水泡40分鍾這樣，我這種海帶是打結好的海帶，南京這裏都有的賣。如果是那種大海帶，回來泡好後切小塊待用，我這種就不需要改刀了。
3、鍋中底油，油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鍾這樣。
4、為了多做點湯喝，所以把冬瓜海帶倒入了另一個水開的蒸鍋裏。大火燒7，8分鍾然後加鹽就可以起鍋了，鹹淡自己要控製好。
5、很簡單的一道湯吧，夏天你應該要多吃吃冬瓜和海帶的。
溫馨提示：冬瓜是性寒食物所以脾胃虛弱的人不應該多食用。冬瓜性涼也不應該生食。另外，冬瓜是解熱利尿的日常食物，所以小編建議大家連皮一起煮湯，利尿效果會更好。
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